上海2025年心理咨询师考试时间是哪天

上海2025年心理咨询师考试时间是哪天?心理咨询师的考试每年安排两轮，分别在3月和6月进行，考试内容包括基础理论和操作技能，难度适中，但需要通过授权培训机构的学习与考试，确保自己能顺利完成报名和考试。

2025年心理咨询师综合考试时间安排

第一轮考试：2025年3月22日(周六)，第一场9:00-11:30，第二场14:00-16:30

报名起止时间：2025年1月22日9:00-2025年2月21日24:00

第二轮考试：2025年6月21日(周六)，第一场9:00-11:30，第二场14:00-16:30

带你从心理学角度来认识「青少年厌学」

一、厌学是心理冲突的外在表现

厌学是指学生对学习产生消极态度，表现为不愿意上学、对学业任务缺乏兴趣、学习主动性下降等。这种现象不仅限于短期的学习倦怠，而是持续的、根深蒂固的排斥学习的情感体验和行为表现。

从心理学角度看，厌学是内在心理冲突的一种外在表现。厌学并不仅仅是对知识的厌烦，更多时候是对学习环境、学习压力以及自我认知等因素的综合反应。青少年处于生理和心理的双重过渡期，自我意识的觉醒、个体的独立性需求与社会期望之间的矛盾，使得他们更容易出现厌学情绪。

二、青少年厌学的主要心理原因

1、学业压力与成就焦虑

青少年时期是学业任务较为繁重的阶段，面对考试成绩、压力，很多学生产生强烈的焦虑感。心理学中的成就动机理论指出，个体在追求成功和避免失败之间存在两种基本动机。当青少年在学习过程中频繁遭遇挫折或未达到预期目标时，失败感会侵蚀他们的学习动机，从而引发厌学。

2、自我认同危机

根据埃里克森(Erik Erikson)的心理社会发展理论，青少年阶段面临的核心任务是建立自我认同。在这个过程中，学生逐渐形成关于自我的一系列认识。如果一个青少年将学业成绩与自我价值紧密联系，当成绩不如意时，他们可能会产生自我怀疑，进而出现厌学情绪。

3、兴趣与现实的脱节

青少年时期，个体的兴趣和认知逐渐多元化，但学校教育通常比较单一、刻板，容易让学生感到学习内容与自身兴趣的脱节。自我决定理论认为，个体的行为动机分为内在动机和外在动机。当青少年对学业缺乏内在兴趣，仅依赖外在的奖励和压力时，学习变得沉闷，久而久之容易产生厌学。

4、家庭环境的影响

家庭是青少年成长过程中较为重要的外部环境之一。家庭氛围、父母的教育方式对孩子的学习态度有着直接影响。如果父母对孩子的期望过高、缺乏有效的沟通，或是教育方式过于严厉、苛求，孩子会产生压迫感和逆反心理，逐渐排斥学习。

5、同伴关系与社会支持不足

青少年正处于社会化的重要阶段，同伴关系在他们生活中占据了越来越重要的地位。如果青少年在学校中受到同伴排斥或感到孤独，他们可能会将这种负面情绪转移到学习上，进而表现出对学业的抵触。

三、改善青少年厌学，家长可以这样做

1、建立良好的家庭沟通

有效的沟通是解决厌学问题的步。家长应多与孩子进行开放的沟通，了解他们对学习的真实感受。避免使用指责或批评的语言，而是通过倾听和共情，帮助孩子表达内心的困扰。

通过积极的沟通，家长可以发现孩子厌学背后的具体原因，例如学习压力过大、缺乏兴趣或社交问题。了解这些问题后，家长可以有针对性地提供支持和帮助。

2、帮助孩子建立学习动机

激发内在学习动机是解决厌学问题的关键。家长应注重培养孩子对学习内容的兴趣，而不是单纯强调成绩。可以通过让孩子参与自主学习、选择感兴趣的课题或活动，帮助他们体验学习的乐趣和成就感。

此外，给孩子设立可实现的小目标，并在达成目标后给予积极的反馈，可以增强他们的自信和成就感，逐步提习动机。

3、提供情感支持与心理辅导

当孩子表现出严重的厌学情绪时，家长不应忽视其背后的心理问题。针对学习压力、焦虑或低自尊的孩子，家长可以寻求专业心理辅导或心理咨询，帮助孩子应对情绪问题，重建自我信心。

普陀区心理咨询师 学校： 上海普陀优路教育培训学校 咨询电话：