沈阳于洪篮球培训班哪家口碑好

沈阳于洪篮球培训班哪家口碑好？篮球运动是深受人们喜爱的风靡全球的一项球类运动,而篮球较基本的技术便是运球。在打篮球时,运球无论是进攻、防守、传球、调整战术、突破等都有着很大作用,是篮球训练的基本素质,也是学习更复杂的篮球动作的基础。

篮球培训班推荐东方启明星

东方启明星在全国不同省市和地区逐步建立“启明星中国青少年篮球人才培养基地”，通过各级学校的培养、晋升体系的输送，逐步发掘和储备中国篮球青少年后备人才。

东方启明星青少儿篮球培训秉承“以赏识鼓励为原则，以技术进步为导向，以育人为根本目的”的教学理念，根据孩子年龄和技术水平分级，针对性课程，让孩子了解篮球运动文化、技战术的同时，在快乐的篮球学习环境中，提高身体素质，培养运动热情，塑造阳光积极的性格。

东方启明星少儿篮球训练内容

技术

技术训练专项化，加强动作稳定性;针对弱侧肢体练习，提高技术衔接的要求;正确动作模式，纠正错误动作。

体能

基础力量训练增加，增加有氧耐力素质;反应能力、速度力量、协调能力，身体素质结合技术训练，反应能力和速度力量的发展。

品德

良好的处事心态，提高沟通能力，强化自控力，树立责任心;加强协同合作及综合思维能力，提升意志品质及协助合作能力，自律习惯与团队精神养成。

东方启明星少儿篮球课程特色

东方启明星少儿篮球课程注重因材施教，篮球运动是与时俱进，因人而异的，所以针对这一特点，东方启明星篮球教研团队为孩们打造专属于不同年龄阶段的训练方式及学习方法，让孩子们真正的感受篮球的魅力，让孩子们从而爱上篮球运动。

篮球运动——产生即刻愉悦的精神良药

国内有研究将篮球运动过程的愉悦感与耐力跑等运动项目产生的愉悦感做过比较，结果显示上海某中学男生在“运球上篮”过程的参与中主观愉悦感明显高于耐力跑。篮球运动在世界范围内都是趣味性较强的运动型项目，能引起参与者出现较高水平的愉悦感便是体现，遗憾的是，由于操作的不可控因素较多，目前还难以找到篮球参与过程不同动作产生愉悦感的测量实证，但它由投篮游戏发展而来，投篮是较有趣的部分，也理应是产生愉悦较充分的时刻。

对高水平篮球比赛的观看体验进行了主客观指标的测量，发现不同致趣要素引起观赛者致趣体验有差异，了解较少的初学者对扣篮等直观致趣因素的愉悦体验较明显，而了解较多的熟练者则对传递配合多的命中情境具有明显愉悦体验。多巴胺系统很大程度上决定了啮齿类动物的快乐体验，在音乐、微笑、运动等过程中人脑中的伏隔核由于富含多巴胺会“奖赏”大脑——给与人类愉悦体验。长期参与篮球活动，较稳定获得这种积极情绪，本身就是心理健康的表现，同时一些研究也显示，这种积极情绪能降低过敏性疾病、胃溃疡、突发心脏病等的发生概率，还可能增加寿命，由此可见，产生即刻愉悦感体验的“球趣”，具有极大的心理健康效益。