上海闵行中小学篮球培训班费用介绍

篮球课程在各级学校体育教学和课余校园文化中，已成为增进学生健康的身体教育手段和贯彻德、智、体、美全面素质教育有重要手段之一。那么上海闵行中小学篮球培训班费用多少？

东方启明星少儿篮球训练营学费参考

东方启明星篮球课程价格是在100元-300元之间，这个价格不知道家长们觉得怎么样?市面上篮球教学机构众多，教学实力、教学质量以及教学课程价格同样是不一样的。相比起来，东方启明星这个价格还是比较实惠且划算的。同时其教学课程，针对不同年龄阶段学员，开展不同教学模式，从而在课程价格方面也是存在一定区别的。

东方启明星少儿篮球培训课程主要以赏识鼓励的原则指导学员，通过先进的课程内容及训练方式促进学员的技术进步，使学员灵活性、协调性、体能上有显著的提高。能够掌握正确的运球、传球、投篮技术要领，加强纪律性和团队协作意识，激发学员的积极性和创造性。

东方启明星篮球课程分类：

1.外教营/特训营;

2.篮球冬/夏令营;

3.篮球培训课程;

4.ESBA校区联赛。

东方启明星篮球授课内容

技术

对于技术方面的提高主要体现在4个方面，分别是情景导入、规则游戏、平衡能力、动作速率以及对于一些基本动作的学习，主要目的是培养孩子的学习兴趣，并对篮球有一个初步的理解。

体能

现在有许多的孩子身体素质较差，东方启明星在体能方面，主要是为孩子进行初步的篮球知识认知，并逐步到本体感知、并在一段时间训练进行技技术动作巩固训练，在后期进行阶段性提高训练负荷。

品德

除了在身体素质方面的提高，从小培养孩子的良好习惯，有好的品德修养也是很重要的。东方启明星篮球培训，会进一步促进孩子的认知能力，为孩子建立归属感，帮助孩子养成协同合作的能力，并将协作贯穿始终。

篮球场上的篮球小知识

一、稳定控球

或许会有许多人想着自己根本不需要控球，只需要投篮准就足够了，但事实上这样的想法是错误的，没有足够的控球技术就无法拥有更好的进攻机会，控球的目的就是为了寻找更顺利的进攻。控球的时候一定要压低重心，只有稳定掌握控球技术，才能够在篮球场上有更大的发挥，不管是后卫还是中锋，对控球都有着一定的要求。

二、三步上篮

在大多数篮球课的考试中都是限时1分钟进行往返上篮，首先要注意的还是第一点所说的稳定控球，如果将篮球控飞了再踢上一脚，那么这一次考试基本就凉凉了。掌握好控球之后，需要掌握的就是三步上篮。

什么是三步上篮?三步上篮其实就是篮球出手前较后的三步，第一步是持球点前的一步，第二步是持球后的一步，第三步是上篮出手时的一步。

三步上篮时需要注意走步情况，即中枢脚的使用。

三步上篮第一步的脚为中枢脚，第二步为非中枢脚，第三步应在空中完成，这样才不会被说走步。