上海杨浦暑假篮球培训班哪家靠谱

很多男孩子都喜欢打篮球，其实打篮球可以长身高，只要在小的时候长身体的时候，打篮球这种运动可以增强自己的弹跳力，让自己的骨骼发育更好。当然也会有些男的为了打篮球是耍帅，这样更加能吸引女性的目光，不管目的是什么，打篮球对身体是好的，不管什么运动，都可以增强自己的体质。那么上海杨浦暑假篮球培训班哪家靠谱？

东方启明星篮球培训课程：

10-12岁年龄段，主要以培养兴趣和篮球认知为主，并结合简单技术组合从而训练孩子整体综合能力。通过“运传投突”整体的篮球教学，配合前期团队对抗训练，半场技术训练等，可以让孩子的个人篮球技术和综合体适能在团队训练中得到全面提升。在训练过程中，不仅仅是提高孩子的爆发力和速度力量更是培养孩子的综合品性素质，践行体育精神，让孩子更有韧劲。教练本着赏识鼓励的教学原则，用鼓励、运动的激情去感染学员，激发孩子潜能。

东方启明星自主研发的家校沟通平台：手机应用程序E-StarCamp，帮助家长随时了解孩子在东方启明星的训练情况、技术变化轨迹等信息。让孩子的训练效果更加直观透明。

课程体系

大众兴趣班

东方启明星开设的篮球基础班型。通过游戏化训练方式，培养学员运动兴趣和习惯、提高身体素质和免疫力、初步掌握篮球基本技术、感受篮球运动快乐的同时塑造更加阳光积极的性格。

校区辅导班

为有进一步提升技术和参加比赛需求的学员所设置的提高型班型。通过测试选拔学员，并根据学员特点进行针性的指导与训练，强化学员意志品质，同时提供市/区级比赛机会和平台。

城市辅导班

为有专业技战术提升和高水平比赛需求的学员所设置的较高级别班型，旨在培养未来篮球人才。通过“考核+选秀”机制选拔精英学员，在个人竞技水平进一步提高的基础上，针对团队意识、配合能力进行科学系统的指导与训练，同时提供国际/比赛机会和平台。

东方启明星特色教学法

优质的师资储备和良好的教学效果让更多的家庭选择东方启明星;创立“3段12级”标准课程，根据孩子年龄和技术水平分段级，提供针对性课程。让孩子们在专业，快乐的篮球环境中，提高身体素质，培养运动热情，增强团队合作意识，学习积极阳光的人生态度。全面了解关于篮球运动的文化规则，提高孩子运传投的基本技术，实战比赛中的技战术运用。

新手打篮球必须知道的规则有很多，但是以下这三条是较重要的：

第一就是干扰球如何界定，很多初学者人文很多球是不可能进框得分的，方向都不对，但是还是判罚防守方干扰球，进而进攻方得分。那是为什么呢?其实球在较高点开始下落的时候，或者是碰到篮板后下落的时候，不管方向如何，防守方都不能碰，否则就是干扰球对方得分!

第二就是24秒、8秒和5秒的规矩，所谓的24秒和8秒，并不是为了纪念某个球员，而是每支球队必须在24秒内出手，8秒指的是必须在8秒内进入对方半场，5秒就是掷界外球必须5秒内出手。

第三就是胜负的区分，篮球是没有平局的，必须分出胜负，如果四节比赛达成平局，那就加时5分钟，再平局再加时，直到分出胜负!