广州白云初中生篮球课程收费标准

篮球是一项集体运动，非常讲求团队配合，单打独斗的队伍是无法取得胜利的，需要在进攻和防守上通过配合取得胜利。所以，篮球能使孩子学会合作，学习与人配合。那么广州白云初中生篮球课程收费标准是多少？

东方启明星少儿篮球训练营学费参考

东方启明星篮球课程价格是在100元-300元之间，这个价格不知道家长们觉得怎么样?市面上篮球教学机构众多，教学实力、教学质量以及教学课程价格同样是不一样的。相比起来，东方启明星这个价格还是比较实惠且划算的。同时其教学课程，针对不同年龄阶段学员，开展不同教学模式，从而在课程价格方面也是存在一定区别的。

东方启明星少儿篮球培训课程主要以赏识鼓励的原则指导学员，通过先进的课程内容及训练方式促进学员的技术进步，使学员灵活性、协调性、体能上有显著的提高。能够掌握正确的运球、传球、投篮技术要领，加强纪律性和团队协作意识，激发学员的积极性和创造性。

东方启明星篮球课程分类：

1.外教营/特训营;

2.篮球冬/夏令营;

3.篮球培训课程;

4.ESBA校区联赛。

东方启明星篮球授课内容

技术

对于技术方面的提高主要体现在4个方面，分别是情景导入、规则游戏、平衡能力、动作速率以及对于一些基本动作的学习，主要目的是培养孩子的学习兴趣，并对篮球有一个初步的理解。

体能

现在有许多的孩子身体素质较差，东方启明星在体能方面，主要是为孩子进行初步的篮球知识认知，并逐步到本体感知、并在一段时间训练进行技技术动作巩固训练，在后期进行阶段性提高训练负荷。

品德

除了在身体素质方面的提高，从小培养孩子的良好习惯，有好的品德修养也是很重要的。东方启明星篮球培训，会进一步促进孩子的认知能力，为孩子建立归属感，帮助孩子养成协同合作的能力，并将协作贯穿始终。

打篮球是无氧还是有氧

打篮球是剧烈运动，是无氧运动，不是有氧运动。

无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动，所以很难持续长时间，而且疲劳消除的时间也慢。

无氧运动是相对有氧运动而言的。在运动过程中，身体的新陈代谢是加速的，加速的代谢需要消耗更多的能量。人体的能量是通过身体内的糖、蛋白质和脂肪分解代谢得来的。

打篮球多久才能减肥

因人而异，跟自身的体质和运动能力有关。

打篮球减肥要看你打篮球的频率和你打篮球的强度了，有些人不常打篮球，而打篮球的时候也没有什么跑动，只等篮球跳到手中，那么指望通过打篮球减肥可以说是没有什么希望的了，要想通过打篮球来减肥，这就需要你的耐心了，在运动的过程中要全心全意的投入进去，技术好不好是一回事，但如果一上场就是打酱油的状态，那么减肥是很难的。