北京东城中小学篮球培训班多少钱

世界性的国际篮球业余联合会的成员达两百多个，是国际单项竞技运动协会中成员较多的一个组织(在各大洲也建有同样性质的篮球协会),由该组织举行的四年一度的国际奥林匹克运动会男、女篮球比赛，以及世界男、女篮球锦标赛，已成为现代国际体育竞赛引人注目的大型全球性的赛事活动。那么北京东城中小学篮球培训班多少钱？

篮球培训班收费一般多少?

篮球培训班收费一般一节课在200-400元左右,根据地区不同收费会有所不同。东方启明星体育文化发展有限公司成立于2009年，是集青少儿篮球培训、赛事运营、营地教育教练员培训、球员经纪、体育培训、商学院、运动装备于一体的体育教育综合服务提供商。

启明星课堂为你提供以育人为根本目的的篮球训练环境，幽默的课堂环境;和谐的师生关系;纯真的同学友情。主动主办节日活动，让孩子在互动中感受爱，传递爱。不同于传统的教学方式，在启明星，孩子是主体，老师只是搭建孩子与学习方法的桥梁。培养孩子遵守纪律，养成合作习惯，同时在健康快乐的课堂里对英文进行启蒙。

东方启明星篮球教学理念：

独特的篮球赏识教育，用行动去感染学员，用赞美去激发潜能、尊重以人为本的关怀赏识性教育理念。

东方启明星篮球教学七大特点：

特点一，篮球教练员持证上岗，启明星专职教练团队;

特点二，尊重个性，创造力，但绝不放任;

特点三，专业性强，目的明确，因材施教，因地而发;

特点四，注重培训成长记录和跟踪;从进入培训班开始，即对学员身高、体重、身体素质变化、性格变化、篮球技术能力变化等方面建立跟踪体制;

特点五，不同教学课程拥有独立的教学工具配备(包括教材、教具、教学评测标准、篮球游戏设备等);

特点六，班级限量人数，教练配备科学，分工明细;

特点七，学员向好的学校、职业队及海外学校推荐和输送。

东方启明星篮球教学理念：

独特的篮球赏识教育，用行动去感染学员，用赞美去激发潜能、尊重以人为本的关怀赏识性教育理念。

篮球热身运动

在热身运动跑步之前，先做伸展操再慢跑1000公尺或是篮球场20圈以上，然后依照篮球运动需要伸展的部位确实做好伸展活动。

步伐

1.交叉步：左右脚前后交叉，用于攻击接应或是防守之用。

2.滑轮步：以左脚或是右脚带动另一脚作滑行地板之移动，是防守步伐基础训练。

3.前进后退步伐：向前，在中场时改变步伐向后退前进，注意要求球员必须提起后脚根，避免向后摔倒。

4.前后移动步伐：在低位与45度之间作前后来回移动防守，必须趋前举手，3趟之后，由低位沿低线向另一边45度作 趋前压迫防守，再沿三分线下端线。

5.后退防守步：以后退步伐做出「之」字型防守动作。

6.摆脱向前接应步伐：以「之」字型向前摆脱伸手做出接应动作。

7.后转身步伐：以「之」字型前进作转身伸手要球接应动作。

8.切断步伐：两人一组，一人切入、一人做出「撞墙」接触防守，这种切断以双手护胸阻断对手顺利移动接应。