按照孩子的年龄划分成长阶段,侧重孩子兴趣启蒙以及精神的历练,在技术难度上随着学习的时间逐步深入。
以参与赛事为目标,主要开展专业技能培训以及参赛战术、比赛规则等课程训练。
以家庭为场景,着重孩子体能、球性的训练,并且让家长参与其中,感受体育的乐趣。
将体育作为基础,以历练精神的力量为主旨,融入更多的运动、情商等拓展课程,是培养孩子成长中多维度兴趣的起点。
课程级别 | 全能提高班 | 全能球队班 | 全能竞赛班 |
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课程特色 | 学习贴近实战的进阶技术,掌握技术动作的串联衔接。 | 以参赛为目标掌握全场对打难点技巧。 | 专注实战,了解比赛规则,参加精彩赛事,迈向广阔舞台。 |
技术训练 | 杀球、吊球、扑球、搓球。 | 接杀、勾对角、推球。 | 比赛技战术排演。 |
精神历练 | 勇敢、自信、无畏、坚持、超越。 |
花香盛世体育
花香盛世经过多年的积累和沉淀,依托教学研发中心深入研究青少年生长发育与认知发展规律,提炼出科学的教学内容和教学方法,以及教学标准化、体系化的教学模式,通过科学的课程设置,既确保学习效果又保障运动安全。作为保障教学大纲落地的重要角色,花香盛世格外注重教练员团队的能力培养,因而搭建教练培训中心,为千余名专业全职教练提供定期职业培训。同时,与中国篮球协会、中国羽毛球协会等官方协会、机构紧密合作,为教练员提供资质认证机会,不断提高执教人员资质和教学水平。
花香盛世少儿羽毛球课程
羽毛球菁英班
学习贴近实战的进阶技术,掌握技术动作的串联衔接;以参赛为目标,掌握全场对打难点技巧;专注实战,了解比赛规则;学习杀球、吊球、扑球、搓球、接杀、勾对角、推球等技术。
羽毛球A+课程
学习高远球、挑球、发球、放网等羽毛球技术,提高身体的韧性、体力御耐力,从而锻炼大脑的反应能力,培养克服孩子困难的意志力,建立超越自我的自信心。
花香盛世羽毛球训练
循环训练法
循环训练法是花香盛世教研中心针对羽毛球运动特点和技能学习规律而首创的课堂组织形式。每堂课分为羽毛球基础巩固、教练1V1指导和专项表现力的三大训练板块,并以此将场地划分为三片区域,让学员进行接力轮转式的学习,从而减少候场等待时间,触球率、训练效率得到大幅提升。
基础巩固
基础巩固部分为每人10分钟的发球机练习,可巩固学员高远球、挑球、吊球、杀球、防守杀上网等基本功,更快形成肌肉记忆。此外,单独开辟表现力专项训练板块,结合羽毛球运动的技术需求配合腿部爆发训练、核心稳定强化、发力模式训练等内容,强化学员体能、肌肉等身体素质将显著提升动作稳定性和控球能力。
如何打好羽毛球
自己打,自己接
孩子双脚左右分开站立,右手大拇指与四个手指扣紧握拍,手心向上,左手将球上抛,当球下落至胸、腹前时,右手持拍接击,看一看能拍多少次。
打吊球
将羽毛球用线穿吊(或装上小网袋)在门框或横绳上,使球的高度在孩子腰间。
孩子挥臂正手即可把羽毛球击中,让羽毛球向前振荡,在羽毛球回落时再击,如此反复进行。看一看不间断地能击多少次。再把吊球提高位置,使球悬在头上方,让孩子练习上手击打羽毛球。
对打
假如成人和孩子各持一羽毛球拍,可分以下步骤进行:
打短距离、慢速度的“和平”球,让孩子能打上几下;
两人中间拉起横绳作“界线”,计数打球;
在移动中击打。
这样,孩子逐步掌握打羽毛球的技术,神经中枢的灵活性和协调性会得到提高,其打球的兴趣也会逐步增加。
如果两人单打,四人双打。打球前首先要知道发球的基本规则,做好准备活动。
正确的握拍方法是打球的第一步,有的人用右手握拍,有的人则用左手握拍,根据个人习惯而定。我们常用的都是右手握拍。发球时,右手握住球拍的拍柄,手心不要握得太紧,力度适宜。通过握拍的反复练习,很快就会学会正确的握拍方法了。
打球时注意脚步的灵活性,步伐熟练是打球的基本功,像有的前交叉球得跑步接球,救球时得用小碎步等等。逐渐在练习中找到感觉,保持动作的一致性。
接发球时,注意力要高度集中,一定要注视对方手上的动作,打球过程中眼睛一定要盯着羽毛球,这样才能提前判断来球的方位。
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