昆明西山青少年羽毛球培训价格

授课学校：昆明西山五华体育馆花香盛世体育（篮/羽）
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教学点: 9个
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发布时间: 2023-07-03 16:41:40
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打羽毛球是一项集健身、竞技、娱乐为一体的运动。通过对大量经过羽毛球训练的青少年观察，事实证明，经过羽毛球训练的青少年心理素质和身体素质明显优于普通学生；同时，他们还具有思想积极、情绪稳定、自信心强等共同特点。

羽毛球运动

它是全身运动项目

无论是进行有规则的羽毛球比赛或是作为一般性的健身活动，都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击，从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快了锻炼者全身血液循环，增强了心血管系统和呼吸系统的功能。
可调节运动量

羽毛球运动适合于男女老少，运动量可根据各人年龄、体质、运动水平和场地环境的特点而定。青少年可将羽毛球运动作为促进生长发育、提高身体机能的有效手段进行锻炼，运动量宜为中强度；老年人和体弱者可作为保健康复的方法进行锻炼，运动量宜较小；儿童可作为活动性游戏方法来进行锻炼。
不受场地限制

羽毛球运动受到人们的普遍欢迎的原因之一是它不受任何场地限制，正规比赛场地面积仅69.41-81.74平方米，长13.40米，宽6.00米（双打）或5.18米（单打），平时进行羽毛球活动只要有平整的空地就可以了。

羽毛球培训班

花香盛世

课程简介

羽毛球A+课的学习从兴趣启蒙到技能提升。通过提高身体的韧性、体力与耐力锻炼大脑的反应能力，从而更有效的学习高远球、挑球、发球、放网等技术动作，过程中培养了孩子客服困难的意志力，建立超越自我的自信心。

项目特色

科学深度的教学研发；专业的教练团队；贴心优质的教务服务。

兴趣教学全能战队

课程设置

STEP.1

注意力训练

STEP.2

活动热身

STEP.3

技能训练

STEP.4

放松拉伸

STEP.5

课后总结

打羽毛球的正确姿势和动作

1.站姿：站在球场中间，两脚分开，左脚略微向前，右脚略微向后，身体重心稍微向前倾。

2.准备姿势：将球拿在右手上，将左手伸直，手掌向上，用左手抓住球拍。

3.击球动作：身体向前倾，并用左手推动球拍，右手提供力量，击打球。

4.跟踪球动作：击球后，跟随球的运动轨迹，准备接下来的击球。

5.跳跃动作：在接近球的位置时，跳跃并击球。

6.接发球动作：在接近球的位置时，用手掌平直接接发球。

7.正确的击球方式：羽毛球击球的正确方式是用前臂和上臂的力量来完成击球动作。首先，应该用前臂和上臂的力量来推动球拍，然后再用手腕和手指来控制球的速度和方向。

8.正确的手持球拍姿势：手持球拍的正确姿势是将球拍的背面朝向前面，用食指和中指来握住球拍，其余三个手指则放在球拍的背面上，这样可以使球拍更加稳定。

9.正确的跳跃姿势：跳跃时应该保持平衡，跳跃高度要适中，不能太高也不能太低。跳跃时要保持身体稳定，准备好击球。

10.保持正确的身体姿势：在打羽毛球时，要保持正确的身体姿势，避免不良的姿势对身体造成伤害。

花香盛世校区

昆明西山青少年羽毛球培训价格多少？花香盛世为有意向长期参加羽毛球训练的学员开设了青少年羽毛球课程，常年不间断招生开班！青少年羽毛球课程为学员提供开放式训练平台，日常训练、比赛组织、活动开展、学员交流一应俱全，帮助学员快乐成长！俱乐部有基础启蒙、提升、强化三阶段班型，学员可根据自身情况选择合适的班型，球技进阶不是问题，水平较高的学员可参与到全国各种青少年羽毛球赛事。

羽毛球培训班收费参考

羽毛球培训班的收费标准因地区、教学水平、教学设施等因素而异。一般来说，羽毛球培训班收费在每节课100元至300元不等，具体情况可以咨询线上客服。

选择羽毛球培训班时，教学质量也是一个非常重要的考虑因素。好的培训班应该有专业的教练团队，能够根据学员的不同水平和需求，提供个性化的教学服务。同时，培训班的教学设施也应该符合要求，例如场地、球具等方面。

花香盛世羽毛球培训优势

实力教练帮队教学

羽毛球菁英班的教练都经过总部对教龄、教学经验、运动员等级、资格证书等资质的综合评估考核。

入学测试奠定班级水准

全能菁英班的学员必须通过入学技能测试,测试数据和结果将经过教练、教学督导、总部教学中心的多重审核。全能菁英班也是为想解锁更高羽毛球水平的学员打造的进阶课程。

师资力量强大

花香盛世教练团队，具备中国羽毛球协会青少儿运动等级评定考评员、社会体育指导员等资质。每周至少一次接受花香盛世教练学院培训，持续学习教学技能、优化教学方式、提升理论水平，多方位提高教学效率。

羽毛球双打法介绍

快攻压网

从发球抢攻开始，以左、右分边站位，平抽平打杀球为主，压在前场进攻。这种打法要求运动员要有较好的半场平抽打技术和较强的封网意识，力争在前场解决战斗。

前场打点

通过网前搓、勾对角及推半场球或找空隙进攻，打乱对方站位，创造后场进攻机会。它要求运动员有细巧的网前技术。

后攻前封

两运动员基本保持前后站位，后场逢高球就下压，这种打法要求站在后场的运动员具有连续扣杀的能力，站在前场的运动员具有较强的封网意识和技术。

抽压底线

以平高球或长抽球压住对方底线两角，即使在对方扣杀时也能以平抽反击或挑高球达到对方两底角来调动对手，伺机进攻。它要求运动员具有较强的防守能力和较好的底线平抽球技术。

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课程概述

学习资料

STEP.1

STEP.2

STEP.3

STEP.4

STEP.5

校区分布

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