上海浦东金桥体育羽毛球培训效果如何

上海浦东金桥体育羽毛球培训效果如何？羽毛球运动的普及，随大家羽毛球技术水平的提高，对打球的技术要求逐渐增高，对于儿童来说，羽毛球运动的游戏性较强，要在对抗的过程中与对方斗智力、斗体力、斗心理，可以从运动中体会到较多的乐趣。花香盛世打造了测、练、训、赛的体育运动学习闭环，根据学员测试身体情况及技能水平制定教学大纲。

花香盛世体育

花香盛世经过多年的积累和沉淀，依托教学研发中心深入研究青少年生长发育与认知发展规律，提炼出科学的教学内容和教学方法，以及教学标准化、体系化的教学模式，通过科学的课程设置，既确保学习效果又保障运动安全。作为保障教学大纲落地的重要角色，花香盛世格外注重教练员团队的能力培养，因而搭建教练培训中心，为千余名专业全职教练提供定期职业培训。同时，与中国篮球协会、中国羽毛球协会等官方协会、机构紧密合作，为教练员提供资质认证机会，不断提高执教人员资质和教学水平。

花香盛世少儿羽毛球课程

羽毛球菁英班

学习贴近实战的进阶技术，掌握技术动作的串联衔接;以参赛为目标，掌握全场对打难点技巧;专注实战，了解比赛规则;学习杀球、吊球、扑球、搓球、接杀、勾对角、推球等技术。

羽毛球A+课程

学习高远球、挑球、发球、放网等羽毛球技术，提高身体的韧性、体力御耐力，从而锻炼大脑的反应能力，培养克服孩子困难的意志力，建立超越自我的自信心。

花香盛世羽毛球训练

循环训练法

循环训练法是花香盛世教研中心针对羽毛球运动特点和技能学习规律而首创的课堂组织形式。每堂课分为羽毛球基础巩固、教练1V1指导和专项表现力的三大训练板块，并以此将场地划分为三片区域，让学员进行接力轮转式的学习，从而减少候场等待时间，触球率、训练效率得到大幅提升。

基础巩固

基础巩固部分为每人10分钟的发球机练习，可巩固学员高远球、挑球、吊球、杀球、防守杀上网等基本功，更快形成肌肉记忆。此外，单独开辟表现力专项训练板块，结合羽毛球运动的技术需求配合腿部爆发训练、核心稳定强化、发力模式训练等内容，强化学员体能、肌肉等身体素质将显著提升动作稳定性和控球能力。

羽毛球入门基本动作

发球动作

发球时拿球的方式要正确，一种是轻捏羽毛，另一种是以五指轻握住球的球托上方。

握拍姿势

握拍时尽量不要太用力，要保持放松，以便在打球时发挥手腕的力量。

脚步动作

球落在身体前上方时，把球击打回去，如果球落在身体后面，要挪动脚，让身体后移，以便在正前方击打球。

击球动作

击球时必须用手腕的力，如果平时习惯用手臂的力，要多加练习，这样才能控制好打球的力度和球的方向。