北京朝阳北土城羽毛球培训班收费

北京朝阳北土城羽毛球培训班收费大概多少？培训班的师资力量也是一个重要的考虑因素，的教练能够帮助学员提高技术水平，同时也能够提供专业的比赛指导和心理辅导。在选择培训班时，可以通过了解教练的资质、经验、教学方法等方面的情况来判断其师资力量。

羽毛球培训班价格大概是多少?

羽毛球培训班的收费一般在200-300元每课时左右，根据地区不同收费也会有所不同。羽毛球一对二培训一般在2000-3000元左右，一节课200-300元左右。

就儿童班而言一个学期大概是10-20天，正常情况下每周安排一次课程，每节课90分钟，正常培训价格在2000元左右。

为什么推荐花香盛世体育

核心优势

花香盛世将体育教育作为基础，在篮球、足球、羽毛球、体适能等项目深耕教学体系和课程标准，从兴趣和专业角度打造体育训练模式，通过实践沉淀出“测-练-训-赛”的较佳体育学习闭环。

机构特色

花香盛世体育作为国内的大体育生态平台构建者，致力于为每个家庭提供全场景的科学性智能化体育解决方案，业务涉及体育教育、体育场馆、体育赛事、体育装备、体育新零售等板块。

花香盛世课程

1 日间训练营

技能强化营：针对训练中的专项技能进行短期强化，达到进阶的训练效果。

竞技文化与规则营：了解一项运动的文化、历史，深入到比赛规则以及判罚。

2 住宿训练营

赛事训练营：5-7日，以比赛为核心，研习全队战术。

军事拓展营：5-7日，军训与运动结合，磨练意志规律作息，对孩子进行行为管理。

运动塑形营：7-10日，科学饮食结合体育训练，帮助孩子科学塑形瘦身。

3 体育游学研学

运动拓展游学：5-7日，在篮球、足球、羽毛球运动之余加入赛艇、马术、攀岩、滑雪等新颖的体育项目，进一步激发兴趣爱好挖掘个人潜能，对孩子成长进行多维度的观察。

羽毛球八大基本功，让你更快入门。

羽毛球是一项十分流行的休闲运动，它的门槛较低，但对于初学者而言，打好基础则是非常重要的。记住羽毛球的八大基本功口诀，让你们学起更轻松。

1.活握死抠

“活握死抠”有两重意思：一是灵活握拍，二是抠死拍柄。除了击球时要抠死之外，其余时间都是在放松状态下的握拍，增加球拍能在手里自由的变换，才能以更好的方式来回球。 在击球瞬间，手指要紧抠拍柄，让力量通过手指瞬间传递到拍上，击球干净利落，特别是拇指和食指，是手法的重点。

2.长挥短抖

​击球时，特别是在杀球和长球时，不仅要整个身体张弛有度，肩膀和胳膊要完全舒展开来，并且增加击球有力量的同时用大动作来迷惑对手。

在较后击球的瞬间，需要靠手腕的抖动来控制球路线的变化，和球的落点。例如：手腕下压的角度大，球路线短;手腕稍平，球路线直;手腕后撤，那么就会出现高远球........

3.高压低抬

可以理解为：打后场球时，手腕要向前压，不然很容易因为球速慢落点近而受到对方的攻击;防守时，手臂上抬的速度要快，以防被动挨打。

4.远打近搓

远打近搓的意思是：后场球用打，近网球用搓”。

“打”后场球时，首先要先跑到位，胳膊用力带动手腕，挥拍幅度大，然后击打球;

“搓”前场球小球时，手臂伸出平稳，手腕转动，手指发力，挥拍幅度小，用力要巧。

5.正侧反背

正侧：当击打正手球时，身体要向后侧身转动，侧身是为了更有力的击球，当然为了弥补侧身拍面的角度问题，需要手腕控制好拍面的同时，做出相应的内旋。

反背：打反手球，身体需要背对着球网对手，为了增加回球的质量，手臂挥动的距离长，手腕发力要及时到位。

6.强追缓挡

当进攻有利时，要步步紧逼，加快进攻的节奏，手臂手腕的动作要连贯而急促;在对方形成连续进攻时，不要着急，主动通过手臂缓慢发力放小球来改变对方连续对你进攻的节奏，找准机会扭转局势。

7.对拐平举

当中前场放斜线短球时，手腕要迅速反拐上挑;当中前场平抽快球时，球拍不用放下，手臂要发力，紧绷手腕。

8.柔舞脆击

打羽毛球的所有动作都是协调、连贯和轻柔的。但是在我们击球的那瞬间，必须是干净利落的，从身体的腰部到手腕，击球发力是个猛烈的停顿，然后又是一系列协调连贯的动作。