北京朝阳北土城羽毛球专业培训班

羽毛球运动是一项逐渐兴起的健康运动，是世界上较流行的运动项目之一。羽毛球的优点在于不仅可使运动者消耗多余热量，而且还可使运动者获得极大的乐趣，并且运动者不需要有完美的体形。这项运动允许运动者按自己的速度和节奏进行练习和提高，而且丝毫不会影响享受这项运动的乐趣。北京朝阳北土城羽毛球专业培训班就选花香盛世体育!

花香盛世羽毛球全能战队课程

花香盛世羽毛球训练班优势

循环训练法是花香盛世教研中心针对羽毛球运动特点和技能学习规律而创新研发的课堂组织形式。每堂课分为羽毛球基础巩固、教练1V1指导和专项表现力的三大训练板块，并以此将场地划分为三片区域，让学员进行接力轮转式的学习，从而减少候场等待时间，触球率、训练效率得到大幅提升。羽毛球双师菁英班在试运行阶段曾进行过统计，普通课堂形式每位学员每堂课平均触球率约为100次，而双师班平均能达到200次以上的触球率。

三大训练板块的设置也是各具亮点又相辅相成。通常羽毛球课程都是1名教练对多名学员的形式，而且为了保障学习效果，教练往往会重点指导掌握技能较慢的学员，而双师菁英班单独开辟教练1V1指导板块，每一位学员都有单独指导时间。

基础巩固部分为每人10分钟的发球机练习，可巩固学员高远球、挑球、吊球、杀球、防守杀上网等基本功，更快形成肌肉记忆。此外，单独开辟表现力专项训练板块，结合羽毛球运动的技术需求配合腿部爆发训练、核心稳定强化、发力模式训练等内容，强化学员体能、肌肉等身体素质将显著提升动作稳定性和控球能力。

值得一提的是，要实现循环训练法的效果，每堂双师菁英课需要使用两片双人场地，而常规的羽毛球课程仅需要一片场地，这决定了双师菁英班对羽毛球馆的场地规模、空间格局有更高要求，而花香盛世基于平台自营场馆实力和布局，在实行循环训练法具备业内独有的壁垒优势。

少儿羽毛球训练的基本原则有哪些?

1.趣味性原则

兴趣是少年儿童自觉学习和训练的的动力。将日常训练任务通过多样化、和富有兴趣的游戏有机地结合，可以有效地提高少年儿童对羽毛球专项学习和训练的兴趣和自觉性，使他们在训练中能始终保持集中的注意力，和高涨的训练积极性，切实有效地提高训练的效果。

2.直观性原则

少年儿童神经系统灵活性高，大脑皮质的兴奋性高于抑制，接受与模仿能力强，但对抽象思维和逻辑分析能力相对较弱。直观性原则对少年儿童运动员的早期训练尤为重要，直观教学法就是以形象思维为基础确立的教学训练方法，通过直观教学，有利于培养运动员的观察能力和思维能力。在日常的训练过程中，教练员除了应特别注重示范的正确性，还应充分利用现代科技发展所提供的有利条件，善于科学地运用多媒体教学手段，加强直观教学法对少年儿童技能学习过程中所具有的突出作用。各训练主管部门也应为此积极创造相应的物质条件，并建立相应的管理、培训和督促机制。

3.动机激励原则

动机激励原则是指在运动训练过程中通过各种方法和途径激励运动员主动从事艰苦训练的动机和行为。其目的是为了启发运动员的积极性和主观能动性，培养他们的独立思考能力、创造能力和自我调控的能力，促使他们以的动力去高质量、率的完成训练任务。

4.因材施教、区别对待原则

儿童、青少年阶段是个体存在差异和变化较为活跃和不稳定的时期。因此，因材施教、区别对待原则是一个必须遵循的训练原则。在具体的训练实施过程中，应针对每一个运动员的生长发育的阶段，运动员的形态、技能、身体素质、智力、心理和思想作风等各方面的特点，及可能确立适合其个体发展特点的训练模式，实施个体化训练，从而达到化训练效果。

5.循序渐进、系统化训练原则

系统化训练原则是要求在运动训练的全过程中，必须对运动员实施的长期、系统、连贯、有序的训练控制，以获得的训练累积效益。一个羽毛球世界的成长过程是在多级训练体制的精心培养下，通过多年的精雕细刻，共同打造成功的。因此，进一步坚持系统化训练原则，健全和完善多级训练体制，努力贯彻“思想上一盘棋，组织上一条龙，训练上一贯制”的训练要求。