西安少儿体适能训练班报名哪家好

体能训练能够培养孩子的运动能力和运动技能，体能训练不仅仅是简单的锻炼和运动，更注重培养孩子的运动能力和运动技能。通过系统的训练，孩子们可以学习到正确的运动姿势和动作技巧，提高运动的效果和安全性

西安万国儿童体适能培训课程

【班型设置】：体验课：体适能1节课 30分钟/节

【课程内容】：

1、体能训练1： 稳定技能;

2、体能训练2： 移动技能;

3、体能训练3： 操控技能。

【课程特色】：

定制化团建满足不同年龄段需求，不惧天气，室内团建，单馆面积2000-5000m²，精英教练配备，专业体能教练一对一指导，全流程专业教练服务

【课程推荐】：

【3-6岁全素质体能课】：

特色： 定制小班，针对性训练，专业教练，家长认可度高

内容： 体能素质，体操，球类，田径

【6-12岁专项体能课】：

特色： 定制小班，针对性训练，专业教练，家长认可度高

内容： 体能素质，肌耐力训练，专业训练，爆发力训练

【课程目标】：课程从孩子天性出发，融合专业性与趣味性;增强身体素质;提高孩子免疫力;增强自信心;提高反应速度;增强心肺功能和耐力;锻炼孩子协调能力;促进身体健康发展。

【教学体系】：

万国体育建立包括体能、技术、实战课程在内的完整教学课程体系和赛事考级体系，六大板块包括：公共和私教课程、学员分级和考级、课外辅助活动、教练员培训、电教课程、实战及赛事参与。

体适能训练课程项目

1、跑步

跑步是较基本的少儿体能训练项目，它可以帮助孩子提高心肺功能，增强心血管系统的健康。在场馆里，组织孩子们进行短跑和折返跑等

2、跳绳

跳绳可以锻炼孩子的心肺功能和协调性，同时还能增强手眼协调能力。可以让孩子双脚跳绳或者单脚跳绳，也可以组织孩子们进行花式跳绳比赛。

3、球类运动

球类运动可以帮助孩子增强肌肉力量和协调性，同时还能提高孩子的团队合作精神，组织孩子们进行篮球、足球等专项活动。

4、平衡车

通过骑行训练强化前庭功能，促进脑的发育、提升感官综合能力，增加双腿肌肉力量，锻炼宝宝的手、眼、脑协调能力和肢体平衡能力;孩子独立掌控滑行速度，从而提高运动能力和控制能力，一旦掌握，可轻松过渡到自行车。

5、各种高平衡木

通过走平衡木，锻炼小朋友的平衡能力，提高身体控制力。此外，克服胆怯心理，增强自信心，培养小朋友坚强勇敢、不怕困难的精神。