郑州少儿体适能培训班地址

郑州少儿体适能培训推荐万国体育!万国体育体适能培训班注重提升学员的身体素质，融合了力量、速度、柔韧性、耐力等多个方面的训练内容。无论是想减肥塑形、增强体能、提高运动表现，还是改善身体机能，万国体育体适能培训班都能为学员量身定制专属的训练计划。

郑州万国体育儿体适能素质提升课

万国体育致力于开展少儿体适能培训课程，根据学生的情况制定有针对性的训练课程，通过培训后，帮助孩子建立正确的运动模式，让孩子拥有多方面身体和心理素质的提升。

教学内容：

跑步：跑步是较基本的少儿体能训练项目，它可以帮助孩子提高心肺功能，增强心血管系统的健康。在场馆里，组织孩子们进行短跑和折返跑等。

跳绳：跳绳可以锻炼孩子的心肺功能和协调性，同时还能增强手眼协调能力。可以让孩子双脚跳绳或者单脚跳绳，也可以组织孩子们进行花式跳绳比赛。

球类运动：球类运动可以帮助孩子增强肌肉力量和协调性，同时还能提高孩子的团队合作精神，组织孩子们进行篮球、足球等专项活动。

平衡车：通过骑行训练强化前庭功能，促进脑的发育、提升感官综合能力;增加双腿肌肉力量，锻炼宝宝的手、眼、脑协调能力和肢体平衡能力;孩子独立掌控滑行速度，从而提高运动能力和控制能力，一旦掌握，可轻松过渡到自行车。

各种高平衡木：通过走平衡木，锻炼小朋友的平衡能力，提高身体控制力。此外，克服胆怯心理，增强自信心，培养小朋友坚强勇敢、不怕困难的精神。

小孩子为什么要上体适能课?

一：提高身体素质：

A: 促进肌肉生长发育：功能性训练课程的内容能为幼儿产生一定的运动强度。课程完成后，全身的血液循环加快，新陈代谢更加充沛，身体的肌肉也因运动而变得更加强壮。

B: 促进骨骼生长发育：功能性训练活动会激发骨膜的反作用力，使骨骼的生长发育更加丰富，从而更强壮。

C: 促进器官生长发育：功能性训练活动刺激全身主要器官，新陈代谢更旺盛，器官功能改善更快。

二：开发智力，加速大脑发育：

人的智商发展较快的时期是在2—16岁期间。幼儿的体能活动往往都是在这个阶段进行的，这对幼儿智商的发展有着积极的作用不可替代的作用。因为孩子在参加功能训练时会分泌凯芬，这样可以让孩子感到兴奋，刺激大脑的生长，增强专注力。

三：提高儿童健康观念水平：

A: 纠正儿童体形：功能性训练课程内容对儿童体形有一定的缓冲作用，在健身运动中加强儿童肌肉组织，赋予骨骼更大的承载力，获得更强健的体形。

B: 培养良好的运动习惯:功能训练课程的内容可以培养孩子户外运动前准备运动的习惯，保持运动的节奏，减少受伤的机会。

C: 提高儿童健康的概念水平：据功能训练课程的内容，不仅身体素质和智商得到提高，而且功能训练本身的价值也能得到提升，使他们能够更从容地应对日常学习和日常生活。