杭州击剑训练营地址

击剑起源于欧洲，是从古代剑术决斗中发展起来的一项体育项目。现代击剑运动是奥运会传统项目，从雅典1896年第1届奥运会起就成为正式比赛项目。在德黑兰1974年第7届亚运会上，击剑成为正式比赛项目。

杭州万国体育击剑课程

课程内容：

课程训练体系(体能+技术+实战)

万国击剑建立了包括体能、技术、实战课程在内的完整教学课程体系。

击剑课程包含公共课和私教课程供学员选择。其中公共课采取半周循环制，学员、规律性、系统性训练。同时采用动态分层教学根据学员的年龄和水平，分设不同班次授课，并通过学员在一定周期内的表现、赛事成绩、考级结果，动态调整教学深度及班级，不同水平的学员能在发展区获得提升。

体能训练

体能训练分为基础体能和专项体能，主要是训练会员的基础力量、协调性、灵活性，还有专项所需要的小肌肉力量。

技术训练

技术训练主要是训练基本的击剑技术动作，并通过一些教练指导、双人练习等手段加以熟练。

实战训练

实战训练包括条件实战和计分实战，条件实战是通过设定不同的条件，来达到训练会员在实战中运用技术的能力;计分实战是训练会员对比赛的比分感觉，技术战术的分配运用。

赛事体系

VCL万国击剑城市联赛：万国自主IP赛事品牌，为包括万国在内的数百家击剑选手提供系统专业的赛事服务，年度参赛人次数近30000人次。

主办或承办国内外专业赛事：主办 ”万国体育国际公开赛“ ，参加选手近1700人。

承办“一带一路国际击剑邀请赛”，共有来自乌克兰、印度、立陶宛、西班牙、匈牙利、英国、法国、美国、新加坡、意大利、德国、澳大利亚共12个古 丝绸之路沿线国家的击剑运动员们参赛。

赛事指导服务：提供国内外专业击剑赛事指导服务(付费)，赛事规划、赛前准备、赛场指导、赛后复盘。

考级体系

万国击剑等级技术考试，由低到高设立5个专业等级 ，K级(非凡)、C级(先锋)、B级(威武)、A级(荣耀)、S级(王 者);对学员击剑技术能力和运动能力进行检验。

击剑的好处

气质

当训练者穿上白色的击剑服，戴上黑色的护面，潇洒的手持长剑傲然而立的时候，一种自信的气质油然而生。因此，击剑不仅是一种锻炼体能和防身技能的体育项目，同时还可以使训练者的内在气质发生改变，使你的姿态更优雅，气质更高贵。

思维

在搏击交手过程中，双方需要不断的观察，不断的思考，在进入交锋距离内、在有限的时间里，迅速做出反应，从而形成一种全新的思维模式。这能够增强训练者应变的能力，非常有益于头脑和智力以及身体的良好发育。

判断力

击剑讲究的是距离和防守，所以，场上的你会让对方永远无法接近你的身体，从而抓住时机克敌制胜。赛场上，你将面对危机时刻，这时的你需要沉着、冷静、注意观察、迅速判断出对方的动机和下一步行动的可能性。击剑可以通过不断的训练，使这种应变能力慢慢成为本能性的反应。而在实际生活中，这种危机感往往可以帮助你在危难时刻在较短的时间内，作出较正确的判断和应对。

毅力

击剑有利于培养耐性、韧性和吃苦耐劳、不轻言放弃的精神。同时也能增强受挫的能力，提升心理素质。

健体

击剑的健体作用不言而喻。其动作中的各种伸展，变化，拉伸等动作，可使肌肉力量得到增强。同时肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高，从而增强体力和柔韧性。

由于击剑的基本动作是需要打开髋关节的，这样就可以使大腿内侧肌肉得到充分的锻炼，大腿内侧肌肉是绝大多数运动难以练到的部位，而恰恰是这个部位的肌肉，经过长期的训练，可以使击剑爱好者的腿型拥有完美的线条，可以令身材更加挺拔傲人。