北京足球培训班 孩子多大学足球好

孩子多大学足球好?踢足球是一项对身体极好的运动，集跑步与腿部运动于一体。孩子适当学习踢足球可以有效地改善呼吸功能，使肺活量增强。而且经常踢足球还能促进新陈代谢，协调孩子的大脑反应能力和肢体平衡能力。孩子接触足球较好的年纪是在5到13岁，接受专业足球训练的年龄较好不要超过11岁。

北京花香盛世少儿足球班

适合对象：

基础薄弱5-14岁青少年。班型：周六日或者周中晚上。使用教材：花香总部教务中心研发学习教材。

班制设置：小班制(6-12人)。

课程内容

体能课程：课程分为兴趣启蒙、技能成长、对抗强化三个级别。体能上锻炼反应速度、提升平衡能力和协调能力、强化肢体量。技术课程：技术上学习带球过人、颠球、铲球、停球、防守、脚背、外传球、带球变向、头球、带球过障碍、定位球高难度射门等。

四个适合初学者的花式足球技巧

第一个技巧：膝盖弹球

第一个技巧是膝盖弹球，这个动作非常简单，我们可以从手抛球开始，也可以从颠球或者脚背吸球开始，我们需要做的就是从起始位置将球抛下，在球反弹之前绕着球移动我们的腿。当弹起的时候，把膝盖朝球的方向移动，然后把球砸下来，让它再次反弹，当球飞上来的时候，我们就掌握了这个技巧。

第二个技巧：膝盖夹球

第二个技巧是膝盖夹球，膝盖夹球可能是有史以来较容易学的技巧，因为动作和名字一样，在两膝之间接住球。

所以，我们脚尖稍微向外，膝盖微微弯曲，然后从手抛球开始，把球扔到地上，当球弹起时，我们找准时机把球夹在我们的膝盖之间。

第三个技巧：膝盖接球下降

第三个技巧是膝盖接球下降，这个动作可以用几种不同的方法来做，今天我们学习较简单的一种，原理是不变的。

我们要从膝盖夹球开始，然后让球落下，用脚踝夹住，所以较简单的方法就是像这样双腿站立，然后把它放下来，然后用我们的另一条腿向内摆动，把球夹在我们的脚踝之间。当我们丢开球时，时机是很重要的，因为我们的脚踝需要在准确的时间抓住球。

第四个技巧：锁球飞翔

第四个技巧是锁球飞翔，当我们把球锁在脚踝之间、膝盖之间、腿部肌腱或其他地方时，我们把这称之为锁球。