上海专业的篮球训练中心推荐

发布时间:2023-06-21 10:35:44来源：励普教育综合

篮球，是一门循序渐进的课程，球性的培养和性格的塑造需要过程，将篮球变成爱好和特长，也是需要付出时间和精力。花香盛世课程遵循运动技能发展规律，以学员技能水平作为分班依据，打造专业严谨的课程大纲和统一严格的课程标准，根据学员周期性测评制定个性化学习方案，以高质量教学满足孩子成长的多维度需求。

篮球运动

打篮球的好处

1. 打篮球可以促进骨骼的生长。长期打篮球有助于孩子长高，同时各种动作还可以锻炼孩子全身的协调能力，对孩子的反应能力、耐力、身体素质都很有帮助。

2. 运动可以帮助人们释放心里面的负面情绪。尤其是孩子没有办法很好的控制情绪，打篮球就可以帮助孩子发泄压力，劳逸结合更有利于孩子身心健康。

3. 运动可以较直接的给人成就感。每次孩子投进一个球，将篮球练得更加熟练的时候，周围人的掌声会给孩子非常大的满足。在整个过程当中对孩子有很好的激励作用，自信心也会增强。

4. 如今许多孩子沉迷于网络、游戏当中，身体出现亚健康的状态，还有些孩子逐渐身体变形，过度的肥胖容易引发各种疾病，孩子进行篮球运动可以消耗体内的热量和脂肪，让身体健康。

5. 篮球是多人参与的运动，在比赛的过程中，大家必须学会团结，合理分工，相互打气，在运动过程中逐渐建立起信任和默契，同时团队意思也会提升。

篮球A+课程

学员年龄	5-7岁	8-10岁	11岁+
课程级别	兴趣启蒙	技能成长	对抗强化
体能提升	提升平衡能力/反应速度/增进学习能力	身体协调能力提升、身体素质提升	肢体力量强化，体测达标
技术训练	运球、传球、投篮	运球、传球、投篮、防守、脚步	运球、传球、投篮、防守、脚步、突破
精神历练	勇气、自信	坚持、坚韧、团队意识	无畏、挑战、拼搏

课程设置

STEP.1

注意力训练

STEP.2

活动热身

STEP.3

技能训练

STEP.4

放松拉伸

STEP.5

课后总结

校区环境展示

花香盛世体育

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花香盛世，2017年由创始人陈鹏吉创立，北京作为总部，旗下近20个个城市子公司，自营球馆60余家，员工近2000人。作为中国体育生态风向的引领者，花香盛世将体育教育作为基础，链接产业资源，以体育为核心打造融合场馆运营、体育智能、体育赛事、体育新零售、体育装备、体育旅游、体育大健康为一体的大体育生态平台，为每个家庭提供全场景的科学性智能化体育解决方案，累计服务会员超过15万人。