小朋友篮球入门学什么好

东方启明星青少年篮球培训在课程设置方面，主要是结合学生的年龄阶段以及篮球基础进行分班指导，系统化的课程体系，可以让学生较为充分地选择到适合自己的课程以及班级，从兴趣教学到能力的强化，再到赛事训练，分层、分级、分阶段教学，循序渐进，感受篮球的魅力。

东方启明星7-9岁少儿篮球培训

课程简介

东方启明星篮球训练营专门针对7-9岁少儿提供专业有素的的少儿篮球课程，主要以赏识鼓励为原则指导学员，通过先进的课程内容及训练方式促进学员的球技进步，使学员更具有灵活性、协调性、体能上也有所提高。

不仅如此，东方启明星对教练的选拔要求极高，要求技术过硬，且热爱教育事业。因此，孩子们在这里将会掌握到正确的运球、传球、投篮技术要领，加强纪律性和团队协作意识，激发学员的积极性和创造性，从而达到塑造孩子们良好品格的目的。

课程内容

技术

技术训练专项化，加强动作稳定性，针对弱侧肢体练习，提高技术衔接要求。

体能

基础力量训练增加，增加有氧耐力素质，反应能力速度力量协调能力，身体素质结合技术练习，反应能力和速度力量的发展。

品德

良好的处事心态，提高沟通能力，强化自控能力树立责任心，提升意志品质及协作合作能力，培养自律及团队合作精神。

小朋友篮球入门学什么好?

关于应先练习投篮还是先练运球，有以下五种情况：

一、从全面性来说，篮球初学者应同时练投篮和练运球。这如同提问，锻炼身体时，是先练习双手，还是练习双脚。大概率的情况下，一段时间后，只练习其中一项的人，篮球综合技术水平，都不如同时练习投篮和运球的人。

二、从个人学习能力来说，如果你的弱项是投篮，投篮手感上手很慢，应优先练习或者安排更多时间练习投篮。如果你的弱项是运球，运球手感上手很慢，则应先练习或者安排更多时间练习运球。

三、从篮球场地来说，如果有机会练习投篮，应优先练习投篮，毕竟一个篮球场，只有两个篮筐。没有篮筐的话，投篮手感将无从练习。如果由于场地限制，没有练习投篮的机会，则应多多练习运球，以提高球感。毕竟，只要有一小块空地，都能够开始练习运球。

四、从场地、时间、人员来说，如果有时间，凑齐两班人马，应优先作三人对三人、四人对四人、或五人对五人的实战对抗，更能提高篮球的运球、投篮等综合能力。

五、从个人锻炼来说，一个人练习运球耗费的热量，比一个人练习投篮所耗费的热量，要高得多。如果你仅有一个人，想拿个篮球减肥或锻炼身体，应多多练习难度较高的组合运球动作。