南京儿童篮球培训班学费一般多少

南京儿童篮球培训班学费一般多少？篮球运动是深受人们喜爱的风靡全球的一项球类运动,而篮球较基本的技术便是运球。在打篮球时,运球无论是进攻、防守、传球、调整战术、突破等都有着很大作用,是篮球训练的基本素质,也是学习更复杂的篮球动作的基础。

篮球培训班收费一般多少?

篮球培训班收费一般一节课在200-400元左右,根据地区不同收费会有所不同。东方启明星体育文化发展有限公司成立于2009年，是集青少儿篮球培训、赛事运营、营地教育教练员培训、球员经纪、体育培训、商学院、运动装备于一体的体育教育综合服务提供商。

东方启明星少儿篮球训练内容

技术

技术训练专项化，加强动作稳定性;针对弱侧肢体练习，提高技术衔接的要求;正确动作模式，纠正错误动作。

体能

基础力量训练增加，增加有氧耐力素质;反应能力、速度力量、协调能力，身体素质结合技术训练，反应能力和速度力量的发展。

品德

良好的处事心态，提高沟通能力，强化自控力，树立责任心;加强协同合作及综合思维能力，提升意志品质及协助合作能力，自律习惯与团队精神养成。

篮球的基本技术

篮球的基本技术有运球技术和投篮技术两种

运球技术是在原地或移动中,用单手连续拍球推进的一种技术动作,运球技术是一种重要的篮球比赛进攻技术,在一定程度上反映着控球和支配球队的能力,娴熟的运球不仅是个人摆脱对方突破防守较有力的进攻手段,也是组织全队战术配合的桥梁,运球技术主要有：

低运球,低运球是一种反弹高度低,按拍频率快,便于保护球的动作方法,常用于摆脱防守干扰,摆脱防守的抢截或突破防守时应用

高运球,高运球是一种按拍力度大,反弹高度高,便于控制,行进速度快的动作方法,常用于推进,位置转移或与行进间上篮相结合

运球急停急起，是一种在行进间利用速度变化，摆脱防守的动作方法， 常用于防守紧逼时摆脱对手，

胯下变向运球，胯下变向运球是将球从两腿之间，做方向改变的动作方法，常用于防守距离较近，迎面堵截抢球，摆脱防守时;

背后运球，背后运球是一种从背后改变球的方向，借助身体和非运球手对球保护的动作方法，常用于前进速度快，与防守人有一定距离时，借以摆脱防守，

运球转身，运球转身是一种运用转身改变运球路线，便于较大限度保护球的动作方法，常用于运球路线被堵截，防守方紧贴防守时;

投篮技术是将球投入对方篮筐，而采用各种专门动作方法的总称，是比赛中得分的手段，是整个篮球技战术体系的核心，投篮得分得到多少直接决定着比赛的胜负，一些技战术运用的目的，都是为了创造更多更好的投篮机会。投篮技术主要有：

原地单手肩上投篮，原地单手肩上投篮具有出手点高，便于结合其它技术动作和不易被防守的特点，能在不同位置和距离中应用，是其他各种投篮方法的的基础。

行进间单手低手投篮，行进间单手低手投篮在进攻中具有出手稳定性好，出手速度快，伸展距离远的特点，常用于快攻和强行突破时;

行进间单手高手投篮，行进间高手低手投篮在移动中具有出手点高，利于护球的特点，常用于移动，切入篮下后打板投篮。