苏州东方启明星篮球培训特色

发布时间:2022-11-10 15:14:40来源：励普教育综合

篮球有一定的难度，不经历足够的训练磨砺甚至无法正确投篮。所以会打篮球的人必然在场下有坚持严格的训练，也必然有勤奋，执着之心。在篮球练习中，很大程度上磨练了孩子的意志品质，永不放弃的精神。

东方启明星篮球课程分类

1.外教营/特训营；
2.篮球冬/夏令营；
3.篮球培训课程；
4.ESBA校区联赛。

教学特色有哪些

01
走向世界

教练知道不同性格的孩子从篮球0基础到实战比赛的过程，系统的教练培训体系和每年的全世界交换教学意见。
02
训练情况

家校沟通平台帮助家长随时了解孩子在东方启明星的训练情况、技术变化轨迹等信息。
03
ES测评法

教练鼓励孩子在表现上自评，帮助孩子发现进步空间，并将定期评价放入档案资料中，让孩子更加自信。

丰富的授课内容

技术

对于技术方面的提高主要体现在4个方面，分别是情景导入、规则游戏、平衡能力、动作速率以及对于一些基本动作的学习，主要目的是培养孩子的学习兴趣，并对篮球有一个初步的理解。
体能

现在有许多的孩子身体素质较差，东方启明星在体能方面，主要是为孩子进行初步的篮球知识认知，并逐步到本体感知、并在一段时间训练进行技技术动作巩固训练，在后期进行阶段性提高训练负荷。
品德

除了在身体素质方面的提高，从小培养孩子的良好习惯，有好的品德修养也是很重要的。东方启明星篮球培训，会进一步促进孩子的认知能力，为孩子建立归属感，帮助孩子养成协同合作的能力，并将协作贯穿始终。

东方启明星少儿篮球训练课程

课程	适合年龄	课程特色
少儿篮球训练课程	7-9岁年龄段	1.以赏识鼓励的原则指导学员，通过先进的课程内容及训练方式促进学员的技术进步，使学员灵活性、协调性、体能上有所提高。 2、掌握正确的运球、传球、投篮技术要领，加强纪律性和团队协作意识。
少儿篮球训练课程	10-12岁年龄段	1.培养兴趣和篮球认知，并结合简单技术组合从而训练孩子整体综合能力。 2.在训练过程中，不仅仅是提高孩子的爆发力和速度力量更是培养孩子的综合品性素质，践行体育精神，让孩子更有韧劲。

东方启明星教学环境

苏州东方启明星篮球培训特色：“3段12级”标准课程，根据孩子年龄和技术水平分段级，提供针对性课程。让孩子们在专业，快乐的篮球环境中，提高身体素质，培养运动热情，增强团队合作意识，学习积极阳光的人生态度。提高孩子运传投的技术，实战比赛中的技战术运用。

篮球架高度标准尺寸：

标准篮球架高度：篮圈距地面标准高度305cm，篮板下缘距地面290cm，篮板距底线120cm。篮筐：篮筐包括篮筐和网。铁箍由纯铁制成，内缘直径少为45厘米，多为45.7厘米，涂成橙色。金属箍的直径分别为1.6cm和2.0cm，篮球网应为白色，并挂在篮筐上，其目的是使球在进入篮筐后受到轻微阻力，篮网应有十二目以便悬挂在篮圈上，其长度短为40公分，长不得超过45公分。篮球架主杆：优质方钢管直径140mm，篮球架移动底盒采用优质钢板制作，尺寸为20(高)×100(宽)×180(长)。

篮球运动的意义和作用：

1.提高生命活力，篮球活动涵盖跑步、跳跃、投掷等多种体育运动形式，运动强度大，因此，它可以全面、有效、全面地促进身体素质和人的功能的全面发展，提高和维持人们的生命活力，为全民的活动奠定坚实的物质基础，从而提高生活质量。

2.促进心理健康，现代社会的率和快节奏限制了人们的相互沟通和理解，而篮球场为人们提供了机会。篮球活动可以有效缓解工作压力，良好的竞争环境可以培养健康的心理适应能力和耐力，调节和维持参与者的心理健康水平。

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