西安报一个羽毛球培训班大概多少钱

报一个羽毛球培训班大概多少钱?不同的培训方式收取的费用也不一样，培训课程比较便宜，羽毛球培训课程都是4-6人左右，如果是一对一，就比较贵了，根据上课时间和教学方式的不同收费也不一样，一般正规的球馆都会有教练，大概200元/小时左右。

西安花香盛世体育

花香盛世将体育教育作为基础，在篮球、足球、羽毛球、体适能等项目深耕教学体系和课程标准，从兴趣和专业角度打造体育训练模式，通过实践沉淀出“测-练-训-赛”的较佳体育学习闭环。

机构特色

花香盛世体育作为国内的大体育生态平台构建者，致力于为每个家庭提供全场景的科学性智能化体育解决方案，业务涉及体育教育、体育场馆、体育赛事、体育装备、体育新零售等板块。

羽毛球班型设置

6+岁羽毛球培训课程

体能：提高身体的韧性、体力与耐力，锻炼大脑的反应能力

技能：高远球、挑球、发球、放网

精神历练：培养克服困难的意志力，建立超越自我的自信心

打羽毛球的技巧和方法

1、握拍和挥拍

握拍，以刁拍姿势握住八卦，食指与大拇指分别刁住与拍面平行的握柄面，余三指紧扣握柄。挥拍分为两种，正手挥拍和反手挥拍。正手挥拍时食指上提，大拇指微缩，反手挥拍时则需大拇指上提，食指缩回。

2、跑米字步要诀

跑米字步，是羽毛球赛场上必备的基本功。预备位置通常是站在发球线之后大约半米的距离，双脚横跨中央线，估算前进至网前并举拍至网前二角落约几步，大约为二至三步，后退则大约三至四步;若为奇数则右脚先垫步，若是偶数则左脚直接跨出。 预备击球时，不管是前进还是后退，重心都必须放在右脚上，并且以侧身行进。左手将反之。所谓米字步，便是以此种跑法，练习跑左右二侧、四个角落及直前直后八个点形成米字。

3、发球和击球

发球，是打羽毛球的技巧和方法中较难的一环，必须由下向上击球，而且一定要等对方接球员准备好才能发球。击球，则需要准确判断击球点和落球点，并且精确计算出挥拍时间，掌握合适的击球力度，争取达到事半功倍的效果。

4、集中注意力

打羽毛球，较重要的就是“凝神聚力、眼观足动”，注意力必须高度集中。只有这样，才能在比赛中及时找到对手的破绽，见招拆招，并较终赢下比赛。